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如果您的手机频繁收到骚扰电话和骚扰短信，可以采取以下措施来应对。
1、识别并屏蔽号码：对于已知的骚扰电话和短信，可以将其号码添加到手机的黑名单或屏蔽列表中，这样就不会再接收来自该号码的来电或短信。
2、举报骚扰电话和短信：可以向当地电信运营商、公安机关或消费者协会等相关机构举报骚扰电话和短信，以便他们能够采取相应的措施。
3、使用第三方软件：可以下载一些防骚扰软件，这些软件可以帮助识别并拦截骚扰电话和短信。
4、谨慎回复短信：对于不确定的短信，最好不要随意回复或点击其中的链接，以免被骗子利用。
5、设置手机隐私权限：可以在手机设置中查看和修改隐私权限，限制一些应用程序获取您的个人信息，从而减少被骚扰的可能性。
6、避免公开个人信息：不要在社交媒体或其他公共场合公开自己的手机号码，以免被不法分子利用。
7、考虑更换联系方式：如果骚扰电话和短信严重影响到了日常生活和工作，可以考虑更换手机号码或注册新的邮箱地址，以减少骚扰信息的干扰。
对于骚扰电话和短信，要保持警惕，不要轻易相信其中的内容，并采取适当的措施来保护自己的隐私和安全。